Prirodni osvežavajući diuretici kriju tajnu ravnog stomaka. Do ravnog stomaka doćićete pomoću njih a koje možete napraviti sami.
Izvor: Novosti.rs
Kako do ravnog stomaka
Spremate se za letovanje? Još nije kasno da bez viška oko struka zablistate u kupaćem kostimu - tvrde nutricionisti.
Tajna ravnog stomaka krije se, pre svega, u osvežavajućim prirodnim diureticima, koje možete da napravite sami. U litar vode dodajte malo đumbira, nanu, krastavac i limun isečen na kolutove. I eto odličnog soka, mnogo zdravijeg od gaziranih pića i piva koji vam samo kvare liniju.
Odličan savet je i da tanko isečene krastavce, nekoliko listića nane i jogurt s probioticima sipate u blender i napravite osvežavajući napitak koji podstiče varenje i sprečava nadutost. Jer, nana ubrzava metabolizam, pa se čaj od nje, ali bez šećera, preporučuje kao osveženje i u prepodnevnim i u popodnevnim satima.
Stručnjaci preporučuju i neslan sir, jer je lako svarljiv, ne nadima, a vlakna iz integralnog brašna regulišu probavu.
Jedite masnu ribu - tunjevinu ili losos, pošto će se omega-3 kiseline pobrinuti da hrana brzo napusti vaš želudac.
Izvor: Novosti.rs
Kako do ravnog stomaka
Spremate se za letovanje? Još nije kasno da bez viška oko struka zablistate u kupaćem kostimu - tvrde nutricionisti.
Tajna ravnog stomaka krije se, pre svega, u osvežavajućim prirodnim diureticima, koje možete da napravite sami. U litar vode dodajte malo đumbira, nanu, krastavac i limun isečen na kolutove. I eto odličnog soka, mnogo zdravijeg od gaziranih pića i piva koji vam samo kvare liniju.
Odličan savet je i da tanko isečene krastavce, nekoliko listića nane i jogurt s probioticima sipate u blender i napravite osvežavajući napitak koji podstiče varenje i sprečava nadutost. Jer, nana ubrzava metabolizam, pa se čaj od nje, ali bez šećera, preporučuje kao osveženje i u prepodnevnim i u popodnevnim satima.
Stručnjaci preporučuju i neslan sir, jer je lako svarljiv, ne nadima, a vlakna iz integralnog brašna regulišu probavu.
Jedite masnu ribu - tunjevinu ili losos, pošto će se omega-3 kiseline pobrinuti da hrana brzo napusti vaš želudac.
Arhiva članaka ZDRAVLJE |
"Писмо малог Пироћанца" Мамо и тато, знали ли сте, бе, да ка се плинска боца тури у ватру, да експлодира? Несте сигурно. Ма несам ни ја знал до њекња, док ђу не тури у огањ. Туго мајке ка си пуче, мене ме експлозија укачи на дрво. Једва ме стурише од дрвото бе, а Стојана су морали да поврчају из несвес колко га је ошамутило... Прочитај целу причу » |
Smeh, zabava, otkačene fotke
Smeh, zabava, otkačene fotke